癌症病人如何预防复发？ 记住这三点！

想要预防肿瘤复发，或者说想要最大可能降低肿瘤复发的概率，需要做好以下几点：

首先，进行规范的综合治疗、个体化疗。

肿瘤术后会不会复发、复发的可能性多大，取决于很多因素，包括肿瘤本身的生物学特性（有的肿瘤类型或同一肿瘤的某个亚型其生物学特性就是侵袭性强、预后差、容易复发）、肿瘤的分期（总体上分期越晚预后越差，将来复发的可能性就越大，当然这只是概率，不是绝对）、是否有高危因素（比如乳腺癌的年龄因素、结肠癌浸润肠壁的深度、是否有脉管神经侵犯、是否有肠梗阻或穿孔等），根据以上这些因素，专科医生会综合考虑决定是否要进行术后进一步的治疗（包括化疗、放疗、内分泌治疗、靶向药物治疗等），有的需要进行术后的治疗，有的不必要，手术后之所以要进一步进行化疗或放疗等，其目的就是为了进一步降低将来复发的概率。

术后进行这些治疗不是随意的，也不是某个医生个人说了算，而是要有循证医学的证据支持，因此，其治疗越规范，将来复发的可能性就会降至最低；术后的治疗，有时只需要一种治疗手段（比如化疗），有的需要综合多种治疗手段（比如既要化疗，又要放疗，有的还需要靶向药物治疗或内分泌治疗等），有时需要结合特殊情况进行个体化的调整，这正是体现医生水平的地方，通常建议化疗、靶向药物治疗、内分泌治疗尽量到肿瘤内科，放疗到放疗科，手术当然是外科），所谓术业有专攻，专科医生的优势就在于能注意到别人注意不到的细节、考虑到别人考虑不到的问题和注意事项，治病不能照本宣科生搬硬套。

尽管多数早中期肿瘤以手术治疗为主，但有的肿瘤不需要进行手术，而是以化疗或放疗为主，比如淋巴瘤以化疗为主，鼻咽癌以放化疗为主，同样可以达到根治性治疗的效果，在进行这些治疗后也存在预防将来复发的问题，对这些肿瘤来说，首次的规范治疗同样是非常重要的，不规范的治疗是将来复发最重要的影响因素之一，这是基本的前提。

其次，定期进行随访复查监测。

很多人对治疗很重视，一旦治疗结束就认为可以高枕无忧不再找医生，这显然是不对的。治疗全部结束后，仍然必须要定期找主管医生随访复查，其目的一方面可以监测之前的化放疗可能带来的远期不良反应，另一方面可以对生活和饮食方面进行一些必要的指导，以及监督一些需较长期的口服治疗药物，比如乳腺癌的内分泌治疗要坚持5-10年，需要在医生的监控下进行，再一方面随访复查可以早期发现复发的苗头以便尽早干预处理。

最后，注意呵护人体免疫力，改变不良生活方式等这些老生常谈的内容，我想多数人是知道的，关键是很多人不去做，或者由于不能看到直接的收益，很多人没有重视，没有切实去执行，比如戒烟限酒，远离街头垃圾食品，饮食要均衡多样化，食材要尽量新鲜，适量运动，维持合适的体重，勿肥胖超重，少熬夜，调整身心，保持健康良性的心态，别整日心态不平衡，懂得知足，懂得感恩，心态自然平和，注意工作和生活的减压，等等。