患癌后 除了对付肿瘤 你还要准备什么？

当我读到马可・奥勒留在《沉思录》中的这么一段话——“满意地结束你的旅行，就像一颗橄榄成熟时掉落一样，感激产生它的自然，谢谢它生于其上的树木。” 不禁让我联想到，在前段时间里，与乳腺癌患者的交流过程中，有这么几句话让我印象深刻。

患者A：“如果我顺利通过这次疾病的考验，在之后的工作中，我会量力而行。工作缺了我，照样有人干；家庭缺了我，塌了。”

患者B：“我不敢想象复发转移这件事，真的害怕！”

经过这次疾病的考验，你的内心有什么想法在经历改变？或者我们可以换个说法，对于你而言，你最不愿意失去的是什么？

在疾病侵袭之前的人生中，你是否奔波在一场场的工作会议上，是否一次次透支着自己的精力，是否一天天与灵感碰撞在无眠的深夜。

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不同人的人生，有着对于自己而言重要的东西。比如理想的实现，比如自由，比如宁静；又如意义感，知己，家庭。你会为了自己所认为重要的，去燃烧自己的热情，投入巨大的热忱。

无关是否值得，只要我们做到无愧于自己的内心就好。现在的你或许重归工作岗位，或许重归与亲人的相处，重归内心的平静，请一定照顾好自己的身体健康。

从患者B的话语中，我们提炼出关键的一点——对于未知的恐惧。一颗未爆炸的炸弹，比已爆炸的炸弹恐怖许多。

其实人的恐惧往往来自未知的一切。请不要去惧怕，说不准好运就在滴滴答答的秒针转动中的下一秒。

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如若复发转移真的发生在我的身上，我面临的会是新一轮的痛苦的各式各样的治疗和检查，会是九死一生的战胜，又或者是最坏的结果呢？那我们要如何去克服对未知的恐惧呢？

不妨试试从以下几个方面入手：

提前了解相关知识

与自己主治医生沟通清楚，对于自己的病情的相关指标内容有更清晰的认知；关注乳腺癌科普相关内容，可阅读关于乳腺癌相关的书籍，做到知己知彼，对疾病有正确的认识。

停止对未知的构想

尝试着通过认知重建，来改变自己对于未知的负面情绪和想象。用一种新的方式来与自己进行自我的对话。比如“复发转移一定会发生”，改变为“复发转移一定会发生的结论是什么？”从现实生活中去检验这个结论，结果可能会发现，不好的结果并不会如期想象的那样发生。

做好准备

恐惧感往往来自于突发或者是让你感受到害怕的情绪的事情。而这种紧迫感会让你产生认知的偏差，进而不断的在应付对于复发转移的恐惧感。解决它的办法就是造就轻松的“环境”。人生中有很多你无法预料的紧急情况。急于应付，而不能活在当下，更无心去展望未来，谋划自己的未来。

所谓的准备，可以分为两方面：

心理上对于复发转移到来的准备

《左转》有云：知死不辟，勇也。预期到可能发生的灾祸苦难，看破预期会发生的痛苦，去为了更值得自己在乎的事物，放弃逃避，去选择直面以心理预设最坏的结果为结局的体验。

物质方面对于复发转移到来的准备

保险保障，可以让你处理“宽松”心理环境里。你所感受到的是，事情掌握在你的规划里。你可以闲庭信步，得以强大自己，身边的一切也会越来越好。

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很多人会想，为什么要买保险呢？我还不如投身去赚更多的钞票，也是一个保障。其实换个角度想，保险也是一种安全环境的保障和无后顾之忧的心理状态的营造。

当你拥有一份经济的保障，就会减少潜意识里的担忧，从而专心的去规划曾被疾病打乱的人生计划。

而复发险除了减少复发转移带来的经济压力之外，更重要的是能让你在遭遇复发转移这种紧迫的情况时，能够轻装上阵，打出一场漂亮的仗。

从经济的角度来看，我们根据银保监会2009-2019年健康险理赔数据的分析结果可以了解到：

1.寿险赔付支出快速的增长 

2.健康险赔付中，癌症占7成。前三依次为甲状腺癌，乳腺癌，肺癌，并且呈现了低龄化的趋势。由此可见，保险理赔是化解疾病的重要手段。专门为预防乳腺癌复发的乳果爱的存在，投保年龄范围广，18周岁至70周岁符合投保条件的皆可参考，最高可续保至75周岁。将复发转移的风险紧紧的掌握在掌心。