如何预防乳腺癌复发转移

近年来，乳腺癌已成为危害女性健康的最大致命物之一。其发病率一直呈上升趋势，位居女性恶性肿瘤首位。值得注意的是，不单单是女性，男性也会的乳腺癌。

经过治疗后每年有高达30%-40%的患者出现复发转移，也就是说，至少三成的患者都会经历复发转移这件事，许多患者“谈移色变”。那复发转移就是世界末日了吗？别怕，今天小编就带大家了解预防乳腺癌复发转移。

什么是乳腺癌？

乳腺癌，是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤。早期乳腺癌的症状多不明显，晚期乳腺癌可发生癌细胞远处转移，出现全身多器官病变。

警惕！复发转移的征兆！

乳腺癌治疗方式有手术治疗、放化疗、内分泌治疗等等。但是，治疗以后就可以松了一口气吗？癌症之所以让医生和患者们头疼不已的原因就是 癌细胞太狡猾，会转移！

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乳腺癌最容易转移的靶向器官是肺、骨和肝。这3种器官转移占乳腺癌转移的80%以上。当癌细胞转移至不同的部位，我们的身体就会发出各种不同的信号。

01癌细胞-肺

如果癌细胞跑到了肺，那患者就会出现咳嗽、咯血、胸闷气喘等症状；要注意，这些症状就是肺给我们发出的求救信号！出现肺转移预后是比较差的。所以一旦出现这些症状，就要到医院进行胸部CT、X射线等影像学检查进行确认。

02癌细胞-肝

当癌细胞气势汹汹转移到肝则会出现腹部疼痛、乏力、消瘦、黄疸、腹水；患者一旦出现了这些症状应该及时到医院进行检查（包括超声、CT、MRI等）和相应的治疗。

03癌细胞-骨

癌细胞到了骨，那就会出现骨头疼痛，甚至出现病理性的骨折；这个时候就需要进行一些血清学检查（比如碱性磷酸酶，血钙检查）以及影像学检查（比如骨放射性核素扫描ECT）来进行确诊。

04癌细胞-脑

脑转移往往可引起严重的症状。一旦出现，预后极差。患者可能会出现头痛、头晕、性格改变。头颅CT、MRI可以帮助早期诊断。

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但是！并非出现了这些症状就是转移了，也可能是其他疾病引起的，千万别慌了阵脚。一定要到正规医院进行检查和确诊。

复发转移跟这个原因有关

有患者就有疑问了，经过治疗以后，我会不会复发？经历多长时间会复发？

其实这个很大程度取决于肿瘤本身的特点。简单地来说就是，有两个方面，第一是肿瘤的直径，直径大于5cm的乳腺癌患者复发风险增大；第二是有没有腋下淋巴结的转移，有转移，复发风险也会高。当然也有研究认为月经状态和乳腺癌的复发转移有一定的关系。

预防复发是关键，你该这么做！

其实乳腺癌复发转移很大程度上都是可以预防，只要能做到以下：

1配合长期治疗，坚持定期复查

很多患者在化疗结束后得到症状缓解就不愿意再进医院了，这是非常不利于康复的。要知道“早发现、早诊断、早治疗”是乳腺癌的关键。另外，一旦出现其他症状（比如持续性咳嗽、胸痛、骨痛、头痛等），及时与主治医师沟通。

2每天坚持适当的有氧锻炼。

慢走、散步、太极拳这些运动都比较适合癌症患者，但是运动量需要循序渐进，要量力而行。贵在坚持。提高身体素质才有底气和癌细胞抗衡到底！

3合理的营养膳食

少食腌、炸、烤、熏的食物，增加食用新鲜瓜果蔬菜，每日蔬菜摄入量建议300-500克，同时保证足够的维生素，鱼、豆类制品也不能少。身体有足够的营养储备，才能更好的应对治疗带来的身体不适。

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4避孕

对于女性病人需要严格进行避孕，避孕方法推荐使用物理屏障法（避孕套），避免使用激素类药物（避孕药）。

5保持良好心态

这才是对抗乳腺癌复发转移最大的武器。心理因素与癌症的发生密切相关。研究发现，80%以上的癌症患者癌前经受过不良事件的打击。长期处于精神压抑、焦虑、恐惧等负面情绪的人比开朗阳光的人更容易患病也更难康复。

很多人在确认癌症复发转移之后，就是世界末日，觉得自己无药可救了。但事实上，只要通过正规的治疗，复发后仍可以生存十几年甚至更久。不要丧失信心，相信医生、配合医生，就一定能打败癌细胞！