原来月经是乳房胀痛的药

那么为什么乳房胀痛跟月经周期有关呢？

这就要从我们女性为什么会出现月经周期说起了。一个月经周期从来月经的第一天开始算起，到下一次月经前一天结束，周期为21-35天不等，平均28天。

月经周期的进行主要通过卵泡跟激素调节。下图清晰的展示了整个月经周期卵巢、黄体、激素、子宫内膜的变化。

月经来潮第一天开始，滤泡从很小开始逐渐变大，随着滤泡的变大，它分泌的雌激素跟孕激素逐渐升高，到达最高峰时排卵，之后出现些许下降，排卵后形成黄体，随着黄体发育，雌激素跟孕激素水平继续升高，雌孕激素可促进子宫内膜生长。排出的卵细胞没有受精时，黄体逐渐退化，雌激素跟孕激素水平降低，子宫内膜没有了生长促进来源便脱落，月经来潮。再进入下一个月经周期。

雌激素、孕激素除了跟月经有关，还跟乳腺有关，其水平高低会影响乳腺腺体的变化，可促进乳腺增生。很多有乳房胀痛的女性同胞们会发现在来月经前乳房胀痛尤其严重，这是因为这个时期雌激素跟孕激素的水平较高，随着月经来潮，雌孕激素水平降低后，乳房胀痛随之减轻。

工作压力大或者情绪不好的时候，雌激素跟孕激素受其影响，可能导致月经提前、月经推迟等情况，也可能使乳房胀痛更加严重。

➤那么，乳房胀痛该怎么治疗呢？

一般比较轻的月经期乳房胀痛无需治疗，月经后自然会缓解。同时，多多舒缓情绪，减轻压力，多多运动，养成良好的作息习惯，都有助于缓解乳房胀痛。如果疼痛实在严重，影响生活，则建议到医院就诊~