查出乳腺增生怎么办
乳腺增生在女性中很是常见，有些人因为乳房疼痛去就诊，检查后发现乳腺增生，还有一些女性虽无症状，但是体检查出乳腺增生。
➤乳腺增生到底是怎么回事，需要治疗吗？
➤如果不治疗会不会癌变？
这些问题是许多女性朋友非常关心的问题。
乳腺增生是怎么来的？
乳腺内存在大量的雌激素受体，当体内的雌激素水平升高时，大量雌激素和乳腺内雌激素受体结合，导致乳腺增生充血。
而当雌激素水平下降后，乳腺不一定能完全恢复到之前的水平，长期以往，乳腺的腺体就可能变厚，因此形成“乳腺增生”。
增厚的乳腺腺体会使部分女性出现乳房胀痛，特别在月经周期前后，受激素水平的影响，症状可能更加明显。
因此，乳腺增生很常见，并在月经周期前后可能出现疼痛等症状。
乳腺增生会癌变吗？
NO NO NO !
95% 的乳腺增生为单纯性增生，是不会癌变的哦。
随着年龄的增加，尤其是到绝经期后，女性体内的雌激素水平显著下降，乳腺组织退化，乳腺增生也得到明显的缓解。
此外，乳腺增生中有极少数的患者是导管上皮不典型增生，这是一种癌前病变，但癌前病变也不是一定会癌变，因此乳腺增生可以认为是基本不会癌变。
影像学检查、病理检查、专业医生的手检是可以鉴别普通的乳腺增生和不典型上皮增生，因此得了乳腺增生之后，建议到乳腺专科咨询就诊。
乳腺增生需要治疗吗?
一般来说，乳腺增生无需特殊治疗，定期复查即可，但在生活饮食方面有以下几个建议：
1. 健康的生活方式，作息规律，避免熬夜，保持良好的心情，学会减压，适当运动，都会有帮助。
2. 健康的饮食方式， 尽量少吃高热量的油炸食品，不要盲目服用保健品，因为一些保健品可能含有雌激素。
3.不盲目听信偏方，很多偏方没有科学依据，可能无明显作用，甚至加重症状。症状明显的患者，可以在医师的指导之下服用一些对症治疗的药物。
乳腺增生如何预防？
乳腺增生虽然不属于严重的疾病，但是部分女性乳房会明显疼痛，加上本身对疾病的恐惧，就会严重影响生活质量。
那么，我们应该如何预防乳腺增生，如何减轻由乳腺增生引起的乳房疼痛呢？
NO.1
保持良好的情绪
坏的情绪如焦虑、生气、发怒、紧张等会影响人体的内分泌系统，可使本来无症状的乳腺增生并突然疼痛起来。
对于查出乳腺增生的女性，尤其要保持愉快的心情，避免时常想着乳腺增生的事情，多参加社会活动，转移注意力，否则可能加重疼痛等症状。
NO.2
注意饮食的均衡
多吃新鲜的蔬菜水果，避免乱吃富含雌激素的保健品，如蜂王浆、蜂胶之类，尽量不吃或少吃油炸食物等高油食品，因为这些都有可能诱发乳腺疼痛等症状。
NO.3
化妆品或药物的影响
爱美之心，人皆有之，很多女性喜欢使用化妆品来保持青春靓丽，但是很多化妆品都含有丰富的雌激素，这可能导致乳腺增生或加重乳腺增生的症状。
此外，一些雌激素类药物如避孕药、促排卵药物等可能导致或加重乳腺增生，因此使用这些药物应注意其对乳腺增生的影响。
NO.4
坚持乳房自检和定期体检
尽管乳腺增生与乳腺癌并没有必然联系，但是为了及时发现乳腺的疾病隐患，乳房自检和定期体检是非常关键的。
建议40 岁以下女性每年一次彩超检查，40 岁以上每年一次彩超+钼靶检查。
对于有家族史和高危因素的女性检查频率应该更高一些。
总之，乳腺增生与乳腺癌并没有必然联系。
