IVF会导致疲劳吗？

体外受精周期中使用的生育药物会改变女性的激素水平。体外受精药物的一个常见副作用是激素水平升高导致的疲劳。试管受精治疗引起的疲劳还可能伴有抑郁、压力和焦虑。

IVF 的 3 个阶段会导致疲劳：

疲劳在生育过程的以下阶段最为突出 -

• 刺激排卵和卵子释放：生育药物刺激女性卵巢并促进成熟卵子的释放。由于荷尔蒙升高以及身体对即将排卵的自然反应，此阶段的疲劳很常见。类似于经期疲劳！
• 胚胎移植：黄体酮水平升高，以形成和维持胚胎成功植入所需的厚子宫内膜。这会让你感觉更累。但您可能会注意到您的睡眠质量更好了，这可以提高您的能量水平。
• 怀孕疲劳：在胚胎移植后的最初几周内，女性会因黄体酮药物和怀孕而感到疲劳。

有用的疲劳管理工具：

• 冥想
• 适量运动
• 保持营养饮食
• 每晚获得充足的优质睡眠
• 全天和夜间保持水分
• 避免繁重的任务并寻求帮助做家务或差事
• 当您感到疲倦时，小睡一会儿或只是休息，以避免过度疲劳

为什么睡眠很重要。

事实证明，优质睡眠可以提高成功怀孕的机会。研究发现，睡眠对女性的生殖荷尔蒙系统有强大的影响。睡眠不足会直接影响您的情绪和压力水平。

睡眠和情绪：
您的睡眠数量和质量与您的情绪直接相关。失眠会增加患情绪障碍的风险，尤其是抑郁或焦虑。不眠之夜可能会导致女性：

• 比较烦躁
• 脾气暴躁
• 压力很大

睡眠和压力：
压力太大会导致：

• 睡眠不足
• 沮丧
• 紧张
• 焦虑
• 注意力不集中
• 冷漠
• 无意的错误

在 IVF 治疗期间优先考虑您的心理和身体健康非常重要。如果您感到疲劳，请花一点时间放松和减压。午睡、早睡和冥想都有助于管理 IVF 疲劳。