不孕不育如何影响心理健康

我们都知道，不孕不育治疗可能会让人身心疲惫。失败的周期和负面结果可能会损害您的心理健康。不孕不育会导致焦虑、抑郁和过度压力，但重要的是要记住，您并不孤单。尽管我们无法提供 100% 改变不孕症带来的精神负担的解决方案，但我们可以提供一些方法来应对不孕症的挑战。

如果您在心理健康方面遇到困难，请寻求帮助。无论您为人父母的旅程如何，您都应该快乐和健康。在这篇博文中，我们将讨论不孕症如何影响您的心理健康，以及我们推荐的一些应对压力的技巧。

不孕不育有多常见？

夫妇在接受不孕症治疗时必须解决的最棘手的问题之一是“为什么是我？” 不孕症的定义是，在无保护性行为一年后（如果您超过 35 ，则为六个月）后仍无法怀孕。它影响了大约十分之一的育龄夫妇。百分之十可能看起来只是人口的一小部分，但重要的是要认识到，这百分之十相当于美国每年约 600 万人。您的旅程可能看起来不公平、突然，有时毫无原因或理由，所有这些事情都会对您的心理健康产生负面影响。

不孕不育的原因有很多，包括男性因素和女性因素。男性因素可能包括精子数量和质量问题，而女性因素可能包括卵子数量和质量、激素失衡以及涉及子宫的物理因素，导致无法怀孕。

不孕不育会带来哪些情感挑战？

不孕症带来的情感挑战可能非常激烈。对于女性和男性来说，很难面对这样一个事实：尽管服用适当的药物、调节饮食、适当锻炼、去看医生并进行手术，但他们的周期仍然可能不会导致妊娠测试呈阳性。尽管患者和医护人员都付出了辛勤的努力，但总体结果可能并不如他们所希望的那样。

带着现实的期望和成功统计信息进入体外受精是很重要的。2018 年的最新报告显示，35 岁及以下女性的 IVF 手术中有 50% 成功活产。然而，对于 42 岁及以上的女性来说，3.9% 的卵子移植导致在不使用捐赠卵子的情况下分娩。随着卵子移植次数的增加，成功率也会上升。疾病预防控制中心报告说，随着技术的完善和医生经验的丰富，每个年龄段的试管受精的成功率都在增加。

不孕不育如何影响抑郁症和焦虑症？

不孕症会导致或加剧一系列心理健康问题，包括抑郁症和焦虑症。同样重要的是要意识到这些心理健康问题可能是生育治疗造成的结果。

“尽管目前的研究结果相互矛盾，但许多研究人员发现接受不孕症治疗的夫妇的焦虑程度有所增加。在 Reis 等人的一项研究中，他们发现，与参加多个 ART 周期的夫妇相比，首次开始 ART 治疗的夫妇的状态焦虑评分更高 [12]。在另一项研究中，发现通过试管受精手术未能怀孕的女性焦虑程度更高。” –接受不孕症治疗的女性的焦虑和抑郁。

有哪些方法可以应对与不孕相关的心理健康问题？

有多种方法可以应对不孕症的挑战，特别是如果您患有抑郁和焦虑症。重要的是要记住，您并不孤单。有很多女人和男人理解你正在经历的事情。

一些提示包括：

• 与能够理解和支持您的朋友或家人交谈
• 参加支持小组
• 查找在线社区
• 与治疗师交谈
• 锻炼

对于那些与不孕相关的心理健康问题作斗争的人来说，是否有可用的治疗方法？

对于那些与不孕相关的心理健康问题作斗争的人来说，有许多治疗选择。大多数诊所都有与之合作的治疗师，如果您想要更专业的交谈环境，他们可以向您推荐治疗师。您还可以寻找专门治疗焦虑和抑郁的外包治疗师，以及专门针对不孕症患者的治疗小组。

对于许多人来说，不孕不育是一个非常情绪化的旅程，这没关系。重要的是要在你周围保持一个亲密的群体，以确保你感到被接受并与他人联系在一起，同时也要意识到不孕不育有时会随着时间的推移而带来额外的压力。