40岁试管经验

我的丈夫马克和我当时分别是40岁和43，我们都知道年龄对我们不利，当我开始试管婴儿之旅时，我在互联网上搜索了我能找到的超过40岁的成功的试管婴儿（IVF）故事。

当然，当我疯狂搜索的时候，很多搜索结果都是关于几率有多小，高龄产妇的风险有多高等等，但我就是不信邪，我宁可选择相信那些积极成功的案例，最终找到了一些和我们情况相似的夫妻写的故事，每个人都分享他们独特的IVF故事，而且都是超过40岁的故事。

通过关注积极的案例，我才能够在生命中不确定的时刻保有希望，毕竟知道在IVF的旅程中并不是孤军奋战（有时的确会感到非常孤独）这让我感到欣慰。

这是我们最后的机会，既是临门一脚，又是最后的谢幕。我很幸运现在能够分享我们的IVF旅程，以及这次IVF成功中的一些独到之处。

有时我甚至很难相信这一切真的实现了，当然在正文开始前我得申明，我不是医生，也不是不孕不育专家。这篇文章不打算作为医学建议或提供IVF成功的保证，所以请向你的医生咨询生育问题。同样需要注意的是，我做的是一个FET（冷冻胚胎移植），而没有选择再做一个新的IVF周期。我所做的一切只是让我的身体做好准备，迎接先前冷冻的胚胎，而不是改善卵子的质量。

找个好医生

我们很幸运，遇到一位了不起的医生Rahi博士，以及一支同样了不起的医学团队，他们在试管婴儿旅程的每一步都陪伴着我们。Rahi博士的专业和敬业值得赞扬，如果我不在这里提到他，那就是我的失职，他的专业知识和对病人的奉献精神令人钦佩，我真的相信，如果没有他，我们就不会有我们的儿子，我也不会在这写这篇超过40岁的试管婴儿成功的故事。他从未放弃过希望，对此我们永远感激不尽。

我只是一个很普通的女人，碰巧超过40，但是，我希望我所做的一些事情会对你有帮助，为你的IVF之旅带来希望。

最棒的礼物

值得一提的是，我的试管婴儿周期之所以会成功，是通过他人捐赠的卵子来实现的，因为我自己的卵子在之前的尝试中都是不成功的，再次感谢那位jl者。这是一份珍贵的礼物，没有她真诚的付出，我们的小男孩就不会诞生。

我当时45，但卵子捐献者取卵时的年龄是35，所以从技术上讲，这仍然被视为是高龄产妇，但我们希望并祈祷能够实现这次妊娠，是在我45岁左右的时候。

4个主要元素

我要谈谈营养，维生素和补充剂，减轻压力和我的医生为我们的周期设计的方案，最后IVF成功了。

1.营养

有没有什么食物可以帮助在40岁以后的自己，让IVF成功的案例?

在胚胎移植前的几个月，尤其是最后四周，我做了一些非常重要的饮食改变。我更关注的是富含维生素和抗氧化剂的天然食品，它们能帮助身体对抗自由基。我想这对每个人来说都是一种健康的饮食方式，尤其是在你为生育治疗做准备的时候。

尽量选择深色的绿叶蔬菜和水果、全谷物（荞麦和意大利面）、鸡蛋、豆类、鱼（如果你不喜欢吃鱼，也可以选择鱼油补充剂）和坚果。使用特级初榨橄榄油烹饪和制作新鲜沙拉。

除了绿色蔬菜，还可以加入富含营养的豆芽和麦草，我发现把它们扔进沙拉或蔬菜汤里是个不错的选择。别忘了喝水，喝很多很多的水!H20在体内可以有效传输激素，并在卵泡发育方面起着重要作用，我建议你多吃温热的食物来维持体温，比如蔬菜炖汤、肉汤等；不要喝冰饮料，也不要吃冰淇淋和冻酸奶。我当然也吃生蔬菜，但不是冰箱里拿出来的冰镇蔬菜。

这一理论基于中医理论，遵循的是冷的食物更难被身体消化的观点，如果更多的血液和能量用于消化吸收，那么流入子宫的血液会相对减少，我很赞同这个观点。

在胚胎植入前的最后四周，我彻底戒掉了奶制品、小麦和肥肉，因为我觉得它们会容易让身体产生炎症，我选择吃的每一种食物不仅是喂养我的身体，而且也是为将来的宝宝做准备。而且在这个过程中，我也并不是每件事都做得很完善，但我尽力坚持这种吃法。

2.神奇的牛油果

牛油果是一种独特的、神奇的营养来源，孕妇需要很多营养它都有，比如叶酸、钾、纤维和抗氧化剂，而且也不含任何有害物质，如糖、饱和脂肪或钠，这是我个人的最爱！

一项由加利福尼亚大学、俄亥俄州立大学爱因斯坦医学院和麦克马斯特大学联合进行的研究得出结论，母亲的营养在影响胎儿生长和出生结果方面起着至关重要的作用。关键是，他们得出结论，认为牛油果是非常棒的食物!他们研究发现，牛油果含有MUFA（单不饱和脂肪酸）、纤维、抗氧化成分、低糖分，这些说明牛油果适合多数人食用，包括怀孕和哺乳期人群。

把它们放在身边，作为日常饮食的一部分，我超爱牛油果，但我丈夫受不了这个味道，所以如果你不是牛油果的粉丝，我也能理解。把牛油果夹在三明治里，代替蛋黄酱；或者用牛油果和酸奶做沙拉酱来代替瓶装的调味料；或者把它们切成小块，直接加到沙拉里。当牛油果和其他食物混在一起的时候，味道更佳!或者如果你也可以像我一样，把牛油果和香蕉捣碎后，直接涂在全麦吐司上吃。

3.甜菜

你听说过甜菜?也许真的没有一种食物可以包含一切营养，但在所有食物中，唯独甜菜是非常非常适合女性吃的食物，尤其是打算做IVF治疗前的女性来吃。比如，想要让更多血液来增加自己的子宫血液循环吗?那就吃甜菜吧，它含有丰富的铁质（有助于红细胞的发育）和硝酸盐（转化为一氧化氮，增加血液流动），更不用说它富含叶酸，叶酸对孕前和孕中都很重要，因为它可以预防各种先天缺陷。

我总是觉得我的子宫内膜太薄，所以我觉得甜菜是我菜单上的必备品，我最喜欢的是把它切成薄片，放在拌有奶酪的沙拉上。

4.榨汁

我也很喜欢榨汁，所以打开冰箱看到很多瓶瓶罐罐也很正常，榨汁是获得大量维生素的好方法。如果你决定尝试榨汁，一定要在苹果、梨和柠檬中加入甜菜。别忘了穿旧衣服，免得榨汁的时候把自己弄得太脏而心疼。

营养品中的营养品

这些推荐的食物不仅营养丰富，也有助于精子健康，富含硒、锌、叶酸、Ω-3脂肪酸和维生素E等抗氧化物。

• 核桃
• 坚果
• 杏仁
• 榛子
• 核桃

核桃是我常吃的食物，我超爱吃核桃，在我看来，核桃是最好吃的。当然核桃的独特之处在于，它是唯一含有Ω-3亚麻酸的坚果，而且它还含有镁，有助于产生黄体酮和增加子宫的血液供应，这对我的IVF周期非常重要。

石榴

具体来说，石榴汁可以增加子宫的血流量，促进子宫内膜的健康，它还含有抗氧化剂，有助于防止自由基的形成。在一些妊娠中，氧化应激升高会导致胎盘出现问题，从而导致先兆子痫（高血压）。

鸡蛋

鸡蛋是精瘦蛋白质和b族维生素的极佳来源，这对生育能力很重要， 它们还含有胆碱，这可能会降低一些出生缺陷的风险。所以每天早上用你最喜欢的蔬菜做一个煎蛋卷，快速，简单而且便宜，鸡蛋是一个很棒的生育食物。

大马哈鱼（鲑鱼）

鲑鱼（如果可以的话，选择野生的）、沙丁鱼、鲱鱼和其他种类的多脂鱼类富含丰富的营养物质能够提高生育能力，因为它们含有高水平的Ω-3脂肪酸。不喜欢吃鱼?可以选择高质量的鱼油补充剂，这类补充剂不会让人有恶心的感觉，也不会让人打嗝。

菠萝

菠萝是生育论坛上的热门话题，在胚胎移植当天空腹吃菠萝（特别是菠萝核）可以帮助怀孕。这到底是传说还是事实?嗯，菠萝确实含有菠萝蛋白酶，这是一种可以减少体内炎症的酶，但是没有科学证据证明菠萝是IVF的灵丹妙药。某中心的生殖内分泌学家托默·辛格博士说，“文献中没有证据表明，在胚胎移植之前食用菠萝会改善胚胎植入。”

我承认，我确实在我所有的IVF周期中尝试过菠萝（即使是失败的周期），所以我更倾向于它是一个传说，另外，菠萝核可能有纤维，很难消化，会导致肚子难受，说真的，胚胎植入那天你最不需要的就是肚子不舒服。

补充剂

在网上搜索并从可靠来源收集相关信息后，我选择了以下这些补品，我相信它们帮助我们这些超过40岁的人取得试管婴儿成功。

• 蜂王浆——蜂王浆含有多种必需营养素，是由蜜蜂制造的，用来滋养蜂王，帮助它生育。我通常加了一匙蜂王浆到茶或热水里。如果我赶时间，我就直接吃一勺，但会同时喝一杯温水把它冲服下去，因为它太甜了。当然如果你对蜜蜂过敏，那就不要吃这个。
• 蜂花粉：据说蜂花粉有治疗作用，能提高整体营养吸收，辅助生育，它含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸和抗氧化物，在冰沙中加入蜂花粉，可以获得惊人的营养。
• 维生素E：根据医生的建议，我在整个月经周期中服用了1000iu的纯提取维生素E（不使用人工合成的维生素E），并在怀孕后继续服用。它是一种重要的抗氧化剂，可以改善细胞健康。由于我无法获得足够厚的子宫内膜，医生建议服用维生素E可能有助于使其增厚，以便胚胎植入。
• 维生素C是一种增强免疫力的物质，有助于铁的吸收和黄体酮的产生，维生素C不能在体内储存，所以除了吃富含维生素C的食物外，我每天还吃两次500毫克的维生素C片。
• 维生素D3：研究表明，缺乏维生素D的妇女在接受辅助生殖技术（ART）时的妊娠率低于正常水平的妇女，但是，不要过度，我坚持每天摄入1000单位的维生素D3。
• L-精氨酸-一种天然的氨基酸，能促进血液流动，包括子宫的血液流动，我个人坚持每天服用500毫克的低剂量。

40岁以后试管婴儿的成功故事之减少压力

是的，我知道当人们发现你正在焦虑的时候会对你说：“放松点，没事的”，当然这也是一种心理安慰，但不是对我最有帮助的，毕竟不孕症是一种需要治疗的疾病，在这个病没解决前，只会让我更有压力和更加疲惫，我发现真正帮助我放松的是瑜伽和按摩针灸，我也花了一些时间在学习冥想。

瑜伽

就我个人而言，没有什么比瑜伽更能让我平静下来，我的目标是每周3-4次躺在垫子上，直到怀孕38周。当然，在怀孕后期，我不得不修改某些姿势，但我告诉你，做瑜伽能让我保持清醒。如果你从来没有做过瑜伽，不要害怕，有一些很棒的在线老师可以指导初学者完成这些姿势，我相信你最终会爱上瑜伽。瑜伽需要专注调动身体的能量，通过姿势的改变，将血液和能量流到你的生殖器官。

针灸

针灸到底是怎么回事?说实话，在这之前我对它了解很少，之前也从未接触过，但正如我所说的，为了怀孕我愿意尝试任何事情，针灸的定义是“将非常薄的针穿过皮肤，插在身体的关键部位。”它是中医的一个关键组成部分，并越来越多地用于压力管理和整体健康。

针灸的原理就是平衡你的气血，是为了平衡你体内的气和血液，它利用穴位（针扎进去的地方）来刺激血液流动，释放你的能量，最好找一个对于不孕症很在行的针灸师，我每周针灸一次，持续6周，直到我们的冷冻胚胎移植，最后一次针灸是在移植前的一两天。就我个人而言，我觉得它非常有助于缓解压力，我从针灸所走出来，就像走在云端一样。

生育按摩

就像针灸一样，我发现做一个好的按摩可以把压力溶解掉。我甚至做了淋巴按摩，据说可以帮助清除体内的毒素，促进身体的正常代谢，听上去有点像倒垃圾或大扫除。我认为对我来说，在开始一个试管婴儿周期之前，帮助清除以前身体中的药物毒素是特别有帮助的，再说一次，实在是太舒服了，虽然按摩结束后你可能会觉得有点头晕，所以多待一会，开车回家的时候小心点，最好是有人来接你。

冥想

我发现这是我目前常做的事情，在家里放松心态，让我的思绪远离即将到来的IVF周期。网上有很多视频，可以帮助我缓解压力，戴上耳机躺下，放松，尽量不要有压力，我知道，说起来容易做起来难，但是花点时间就可以把压力降到最低。

我的试管婴儿方案

ERA测试

首先，也是最重要的（至少在我看来），医生给我做了子宫内膜容受性排列（ERA）。我相信事先做好这件事会让一切变得不同。

ERA是对子宫内膜组织样本的测试，以确定你的植入时间，换句话说，就是子宫哪天最适合接受胚胎，这并不是最令人愉快的事情，但是我只能笑着接受它，因为这是为了能够受孕成功。我至今仍记得医生说的“你会恨我10秒钟”。但你猜怎么着?测试结果证明我的子宫容受时间晚了！

因此，我只能考虑使用油状黄体酮，来弥补2天的时间差，这将有助于我的子宫为胚胎的植入做好准备，我回去继续吃药，到了该注射的时候，我通过注射2次西曲肽来防止排卵（防止LH激增），并按照指示服用雌激素和黄体酮。

PIO（一种黄体酮针剂）

是的，可怕的黄体酮注射，煎熬的12周，我相信这是IVF患者的标准时间。这个针筒很大，还是扎在屁股上的，由于我自己做不到给自己打针，所以我丈夫马克不得不帮我打针（有一次他不在的时候，我让佣人帮我打针!）听说有些女人可以自己打针，好吧，我太娇贵了。

Estrace（一种雌激素药物）

这是一种蓝色的小药丸，富含雌激素，用来增厚我的子宫内膜。起初，我每天口服3片，后来根据医嘱，额外增加每天通过阴道给药2片，这是为了在黄体期提供额外的雌激素支持，让我的内膜保持厚度，让胚胎能够更好的着床。

Prometrium（一种孕酮制剂）

接下来，我停止服用雌激素开始用孕酮，通过阴道给药。我不记得我坚持了多久，大概到我怀孕32周吧。PIO, Estrace和Prometrium都是激素药物，帮助我维持子宫内膜的厚度。但即使我用了所有这些东西，我的内膜厚度才刚到8.5毫米，所幸它是三层的，看上去还不错。

肝素注射

那一年我觉得自己成为了注射的专家。谢天谢地，这些只是小针，类似于糖尿病患者用来注射胰岛素的针。打在腹部上，每天两次，直到39周左右。肝素是一种血液稀释药物，可以防止血液凝块，促进更多的血液流向子宫，为胚胎的生长创造良好的环境。

婴儿用阿司匹林

在我准备冷冻胚胎移植的时候，医生一直让我服用婴儿版的阿司匹林，直到我生下孩子的4天前，我一直坚持每天服用一片（81毫克）。婴儿用阿司匹林可以改善血液流动，帮助胚胎植入和保持健康的血液流动，并减少凝血问题。

脂肪乳注射

正如你所看到的，我真的把自己的身体弄得千仓百孔，到处都是针孔和小洞，为了防止我体内的NK（自然杀伤细胞）细胞攻击胚胎，我进行了脂肪乳注射治疗，不过这个注射真的只是小菜一碟，我只要坐在那里，手臂上插着输液管，每6周坐一个小时就行。

什么是脂肪酸注射治疗?这个针剂内含有豆油、蛋黄、甘油和水的混合溶液，可以增加母体和胎儿的营养，而且其中的必需脂肪酸可以有效阻止NK细胞的杀伤（相当于在胚胎外面裹上了厚厚的黄油，我在胚胎移植前几天做了一次注射，移植后两周做了一次注射，然后每6周做一次，直到怀孕6个月左右。

究竟哪一个因素才是让我怀孕的决定要素？

或者这样问，有没有什么特别的因素让40多岁的我IVF成功?我想我们可能永远都不会知道，但我所知道的是，我们已经尽了最大的努力，也许它可以让你和你的医生多一点讨论内容，看看在整个IVF治疗中可以再多做一点什么事情。但最重要的是，我希望能给到那些想要尝试试管婴儿的人，更多的希望和鼓励。

保持信念

就像我之前说的，当我在寻找希望的时候，我一直在寻找那些能让我相信奇迹并激励我坚持信念的故事，相信我，我从来没有想过我会在40岁后写一个IVF的成功故事，我对此无比感激，只要不放弃，我真的相信奇迹会发生。

从心情沮丧到麻木的日常打针抽血，为了得到孩子得忍受多少委屈;在郁闷的日子里，要坚强抱有希望；因为忧虑和泪流满面度过一个个不眠之夜；但我仍会相信，自己会成功。

对于那些梦想着自己在40岁后仍能试管婴儿成功的人们来说，我希望你能和我一样拥有信念，立志成为一名母亲，虽然这不是一条容易的道路，祝你们也能成功！