试管婴儿移植后应该怎么吃有助于着床

胚胎移植是试管过程的最后环节，移植成功后，等待胚胎的顺利着床，这是处于最关键的一个时候。从移植到验孕这段时间，准妈妈们都是最紧张的，胜败在此一举。很多试管妈妈们都在问：“移植后吃什么对胚胎好，更有利于着床?哪些得忌口?”

其实，移植后吃什么、怎么吃、吃多少，并没有过多要求，只要吃些符合自身条件的健康饮食，切忌不要“大养大补”就好了。那到底吃什么呢?泰小悦总结了以下试管婴儿移植后的饮食宜忌，希望对大家有所帮助。

试管移植后吃什么?

01 选择易消化饮食

试管移植后需要卧床休息，而运动量减少后容易食欲下降的情况。这时，饮食上可以选择容易消化的食物，如米粥、面条等。

02 避免腹泻

做了试管婴儿的孕妇饮食上要十分注意，不宜进食生冷或辛辣刺激的食物。饮食无规律、进食不节制也会引起消化功能紊乱，导致腹泻的发生。

03 高蛋白饮食

尤其针对新鲜周期移植患者，常常因为刚取完卵，时有轻微腹胀，食欲欠佳等症状，建议高蛋白，优质蛋白饮食，如鸡胸肉，牛肉，鱼肉，蛋类，也可少量进食豆制品。为预防和减轻腹水的发生，可以配合鲫鱼汤，冬瓜水来饮用。或者选择利水渗湿的中药来缓解腹水的风险，如茯苓，泽泻，猪苓，车前草等。

04 高纤维饮食

因试管移植之后患者需使用黄体酮类药物助孕，往往会引起胃肠道肌张力减弱，肠蠕动减慢，再加之移植后的患者往往因担心等种种缘故静卧较多，活动较少，（重要的事情说三遍，试管婴儿移植后不要绝对卧床，不要!不要!）从而加重了便秘症状。

为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜，莲藕，山药，胡萝卜，笋类，香菇类，也可补充燕麦，谷物类等粗粮。大便干结者，可晨起饮用一杯蜂蜜水，缓解便秘症状。

05 中药或者中药材煲汤可以吗?

可以，但建议要在专业的生殖领域中医指导下用药。移植前后选择中药调治可以改善卵巢功能，提高卵子质量，改善子宫内膜容受性，有助于胚胎着床，预防流产，提高临床妊娠率。也可在移植后选择中药药材煲汤，如我院自拟助孕药膳安胎六号方。

06 禁食易过敏食物

尤其针对易过敏体质患者，需远离过敏原，避免吃易引发过敏等食物，如海鲜，虾蟹，贝壳类，菌类，芒果，菠萝等，移植以后也不要人云亦云，乱吃既往从未接触过的食物或者保养品。

试管移植后哪些不能吃？

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，不利于胚胎的着床和发育。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发早产或流产。

4、水芥菜：又称西洋菜干，虽然富含丰富维生素，但其种子含有芥子油，有强烈刺激性，有研究表明其能干扰卵子着床及妊娠。

5、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，容易引起上火。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量，影响胚胎发育。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应避免食用。

再者就是温热活血类食物尽量避免，如益母草，红花，山楂，桂圆等。至于水果类，多数都可以吃，不必担心过温热或者过寒凉，少量适当进食就好，以维持水分及维生素的摄入。

希望每一位备孕妈妈可以保持好心情

以平和的心态去迎接新生命

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