如何减少习惯性流产？

生活中还是不少女性在备孕成功的路上没能把宝宝生下来，因为习惯性流产的妇女无法让胎儿在腹中健康的长大到足月，就会发生自然流产或者是停胎的现象、医学上把连续自然流产三次及三次以上被称为“习惯性流产”，近年常用复发性流产取代习惯性流产，改为2次及两次以上的自然流产。

作为一个女人来说，最怕的是什么?婚前意外怀孕，婚后习惯性流产。很多夫妻可能还搞不懂习惯性流产也是因为一些元素导致的，今天专家小编就帮大家整理了一些常见的几大因素导致流产的原因。

01：染色体平衡易位（一半由丈夫引起的）

医生把人的23对染色体分成1-22号和XX或XY。在细胞遗传学检查中把不同大小、形态、结构和功能之间的染色体易位称为平衡易位。

平衡易位的一般患者本人不发生畸形和智力低下，但携带者既可生育正常儿，亦可生育平衡易位携带者、畸胎儿或死胎，其几率各占1/4，而且是随机的，后两种情况往往会导致流产。

须引起重视的是，这类流产至少一半是由丈夫引起的。因为胎儿的染色体一半来自母亲，另一半来自父亲。所以妻子流产，丈夫也必须去做染色体检查。这类流产一般不提倡保胎。待怀孕16～20周时，孕妇做羊水染色体检查，若发现胎儿异常就必须引产，否则，会生育智力低下的畸形儿。

02：染色体同源易位（形成100%异常胎儿）

简单地说，同源易位就是两条同号的染色体之间的易位。这种易位使受精后所形成的胚胎100%是异常胎儿。因为多一条染色体的胎儿能生下来的全是严重痴呆畸形儿：少一条染色体的胎儿，除X单体外，全是死胎，因此，染色体同源易位患者惟一的选择不生育，以免痛苦终身。

03：染色体正常（需要进一步检查）

对于染色体检查正常者尚需进一步做有关检查。需要说明的是，虽然夫妻双方染色体正常，但胎儿也有发生染色体异常的可能，因为很多染色体异常是由于早期胚胎突变引起的。所以孕妇在未做羊水染色体检查之前，不要盲目保胎，以免生育劣质儿。

以上说到的三种，是属于先天基因方面的原因。后天的因素也是非常关键的。有些年轻的女性不懂得爱护自己，意外怀孕时又没有处理好，反复进行人流手术，严重伤害到子宫，让子宫变薄到无法承受住胎儿的长大。所以，女性一定要学会保护自己，提高避孕的意识。

相信是很多有习惯性流产的女性烦恼的问题，习惯性流产的妇女通常有一个误区，就是出现了流产先兆的时候才马上去保胎，其实正确的做法应该是在下次怀孕前就找到既往流产的原因，然后小心谨慎地加以保胎处理，具体要注意以下事项：

01：生活规律

孕妇要注意生活和作息规律，最好保证有充足的睡眠，睡够8小时，并适当地进行一些运动。注意也不要长时间进行平卧，不能进行过度劳累的劳动和提重物等。同时也要注意个人卫生方面，勤洗澡，勤换内衣，不宜盆浴和游泳，不要着凉。衣着方面，应该尽量宽松，腰带不要束紧，平时多穿平底鞋。条件允许的情况下可以锻炼一下身体也是有助于宝宝的健康发育的。

02：选食富含维生素的食品

孕妇要注意食用各种富含维生素和微量元素的蔬菜、水果、豆类、蛋类，肉类等，饮食应该清淡，不宜吃辛辣、重口味、油炸和油腻的食物，一些寒性比较大的海鲜也要少吃。

03：定期做产前检查

孕妇在妊娠中期就应定期进行产前检查，以及时发现和处理妊娠期间的异常情况，以确保胎儿健康发育。夫妻双方应一起进行检查，以排查有无存在染色体异常等会引起习惯性流产的因素存在，定期的检查也是有助于胎儿的发展的!

04：保持心情舒畅

研究认为，部分习惯性流产的病例是由于中枢神经系统兴奋引起的。因此，孕妇要合理调节情绪，避免任何消极不良的刺激，切忌过分伤心，过度恐惧，情绪低落等。同时在孕前期和孕后期避免房事，以免引起子宫收缩造成流产!