冬季做试管婴儿， 都有哪些注意事项？

已过了立冬，表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。然而，季节变化后对于准备试管的爸爸妈妈们有影响吗？需要注意什么呢？

冬季气候特殊，做试管婴儿助孕的姐妹们需要多注意生活细节，尽量规避不必要的意外出现，以有利于治疗的进展。

01 预防感冒

冬天天气寒冷，稍不注意就很容易感冒，这样不仅对自身健康带来危害，同时也会影响到治疗进程。

1、注意保暖

冬季需注意防寒保暖，多关注天气情况，据天气变化即时增减衣服。尤其是体质较弱者，在早晚出门时要多加衣，以考虑衣服的保暖性为主，避免受凉。

2、勤洗手

洗手是最简单有效的预防方式之一。受新冠疫情的影响，加上冬季流感的发生，病毒会通过手遗传，为了避免手部受到污染，我们在咳嗽时可以对着纸巾或者手绢。洗手的时候也要全面清洗，尤其是大拇指、指尖、指缝等这些漏掉的部位。

3、保持通风

秋冬季天气多变，许多家庭因怕冷而不愿意打开门窗，这将造成室内空气污浊，不流通，从而导致病原微生物含量增多，极易侵入人体唿吸道造成感染。开窗通风对于降低唿吸道感染的发生极为重要，尤其家中有人患感冒时更要经常通风换气。

02 避免高温

冬季的低温虽然让人感到寒意，但对于精子来说，却能够带来怀孕的希望。因为精子在低于体温2—3度的情况下发育得最好，活力最强。精子怕高温，过高的温度容易导致男性生殖细胞损害，如精子畸形率高、活力降低、密度减少等。

冬季北方有暖气，南方通过空调、电热毯实现供暖。因此供暖虽好，但不要太热。建议室内温度控制在25℃左右，因为高温对精子的质量和胚胎的形成可能会造成影响。

03 饮食均衡

冬季因缺乏新鲜蔬菜，人们往往选择腌制食物。但需注意的是，腌制食品往往含有大量亚硝酸盐、苯丙芘等，这对身体不利，也会影响卵子、精子的质量。另外，因冬季寒冷，人们外出减少，聚会增多，难免进食辛辣刺激、烟酒等食物，但对于试管婴儿的准爸爸妈妈们来说，此时需高度自律控制，饮食不当引起别的病症，可要耽误试管的进程，况且，烟酒对精子卵子都有较大的影响，需远离。建议食用健康、绿色、清淡食物，黑豆、大豆等富含植物雌激素的食物也可试食用，既能对体内的激素进行调理，也可以改善生殖环境。

04 坚持锻炼

锻炼是增加身体抵抗力的必要条件，如果因缺少运动导致肥胖发生，可引起生殖内分泌紊乱，会影响试管婴儿的成功率，甚至对子代的影响。另外，锻炼可增强体质，让体质变好，身体抵抗力变强，才能够更好地抵御病毒入侵。

因此，在冬季有必要进行健身，瑜伽、跳绳、跑步、冬泳、骑车等都是非常环保低碳的运动。

总而言之，试管婴儿的成功率受多种因素影响，我们不仅要在生活当中多加注意，夫妻间也要增加交流和鼓励。