随着胎儿发育的成熟和预产期的临近，准妈妈的身体状况、精神和心理状态都会发生一些变化，一些常见的症状也被视为分娩到来的信号，如胎头入盆、宫缩、破水、见红等。

1.上腹压力减轻：初产妇可能在临产前1-2周经历这一变化，这时因为胎头下降进入骨盆，腹腔的压力逐渐减轻，上腹部被解放，准妈妈的呼吸随之变得轻快，食欲也有所增加。

2.下腹坠胀：随着胎头的下移，子宫下方的膀胱、直肠等组织受到的压力进一步增加，准妈妈可能会常常有明显的坠胀感，出现尿频、腰酸等不适。

3.假宫缩：一般在临产前1-2周出现，常见表现为宫缩无规则，持续时间短，间隔时间长，准妈妈会觉得肚子发紧和腹痛。假性宫缩通常不会持续超过30秒，力度也不强，引起的疼痛主要集中在下腹部，小剂量的镇静剂可以将其抑制住。

4.真宫缩：宫缩起初无规律，力度增强，每次持续时间延长，间歇缩短，然后慢慢变得有规律。一阵又一阵腹痛的腹痛向准妈妈袭来，疼痛感增强，表明分娩即将到来。

5.见红：常出现在临产前的24-48小时之内，准妈妈的下体会流出一些混有血丝的粘性液体，这是即将临盆的一大信号。但是如果发现阴道流出的是鲜红的血液，或是出血量超过正常经期量，那么不是正常的临产征兆，可能是前置胎盘、胎盘早剥等意外造成的，需立马就医。

6.破水：随着宫缩的逐步加剧，造成子宫内压力增加，子宫颈口逐渐打开，胎儿下降，促使羊膜囊自然破裂，羊水由准妈妈阴道流出。一旦破水，胎儿娩出也快开始了。

· 宫缩

如果发现宫缩变得有规律，符合临产的征兆，可以打电话向医生咨询。一般第一次分娩，产程用时约12-14小时，可以先在家中继续观察。在等待时，要注意多休息。若是宫缩非常频繁，每5分钟就进行一次，或者阵痛感很强烈，需要立即去医院。

· 破水

羊膜发生破裂以后，包含在其中的羊水通过阴道流出。在胎头固定在骨盆腔内以后，羊水流出时受到阻碍，所以羊水常常是慢慢渗出的。请记住一旦出现破水，假使并没有发生宫缩，也应该及早去医院，因为子宫失去羊膜的保护后，容易引发感染。

· 见红

见红常发生在临产前或分娩的早期，准妈妈发现自己见红后先不要过于惊慌。如果在这之后，出现腹部或是背部持续疼痛，请立即联系医生。

· 阵痛

通过改变姿势可以降低痛楚。

姿势1：面向椅背，双脚尽量打开，跨坐上去，身体保持前倾，不仅可以帮助打开产道，还能缓和腰部的压力。

姿势2：侧卧时，可以适量增加床的倾斜度，或者在上半身下面垫上枕头、软垫等物件，使上身适当挺起。最适宜的角度需要自行调节。

姿势3：站立，双手压向墙壁，身体保持前倾，可以减轻身体负荷。

姿势4：双手扶好椅背，跪在椅子上，臀部向上抬起，能缓解腰痛。

姿势5：请家人或助产士按摩腰骨及其周围，也可以用拇指大力按压背部和腰部。在按摩时，产妇应注意在用力时吐气。

准妈妈除了提早要准备好待产包，还需要和家人做好以下一些准备：

1.储存好医院以及医生的电话，确保在任何时候都可以联系到他们。

2.设计好去医院的路线以及交通方式，最好事先演练一下，计算好所需时间。

3.准备一条路线备选方案，如果出现交通拥挤情况，比如上下班高峰，确保能及时到达医院。

4.提前将预产期告知老板和同事，把手头的工作与同事交接好。

5.将家务料理好，事先联系家人、朋友或看护，请他们照顾孩子、宠物以及处理其它家庭琐事。

6.孕晚期确保身旁随时有人陪伴。

一般情况下，很难区分真假分娩。通常，临产前的真分娩宫缩更为剧烈，也会变得有规则。最准确的辨别方法是，检查阴道，查看子宫颈口是否出现扩张，如果是则为真分娩。另外还可以通过宫缩计时做出判断，测算临近2次宫缩的间隔时间，需要持续记录1小时内的情况。

下面是真假宫缩的具体不同表现：

1.宫缩时间

真分娩：子宫收缩力度越来越强劲，时间间歇逐渐缩短，每次可持续约30-70秒。

假分娩：无规则，无论是力度还是时间间隔都没有变化，力度较微弱，时强时弱，时间间隔较固定，没有缩短的趋势。

2.腹痛部位

真分娩：集中在身体正面，尤其是腹部。

假分娩：疼痛感从后背开始，然后向前面转移。

3.运动后的反应

真分娩：不管是否运动，宫缩都会持续进行。

假分娩：准妈妈稍有动作，即使是换一下睡姿，宫缩就会暂时或停止。

小贴士：

一旦出现以下4种情况，请立即前往医院：

1.即使没有发生宫缩，但是出现破水情况，下体有羊水流出。

2.阴道流出鲜血，而不是血性粘液。

3.胎动骤减或消失。

4.宫缩力度和频率持久加剧。

什么时候去医院待产？

在孕晚期产检时，医生会根据准妈妈的具体状况，比如是否为头胎、是否有孕期并发症，以及居住地离医院的距离等，给予最恰当的到医院待产时间建议。如果准妈妈以及胎儿的身体情况良好，宫缩每隔5分钟进行一次，每次持续约60秒，那么就需要尽快前往医院。如果准妈妈是高危产妇，则应提前去医院。若是准妈妈自己感觉快要生了，可以去医院。不过一般情况下，如果没有特殊情况，医生会建议准妈妈在家再观察一下。

什么时候开始分娩？

通常产程的准确开始时间难以确定，因为临产前几周，准妈妈会出现假性宫缩。一旦准妈妈出现宫缩力度增强、频率密集，阵痛加剧，多数离分娩不远了。但是临床上，也有产妇在真正的宫缩前并没有出现任何临产征兆。因为每个人在临产前的反应不尽相同，而且即便是同一位产妇，每次妊娠和生产也有所差别。

1.做爱可以帮助分娩吗？

不可以。虽然精液中含有能诱发宫缩的物质，理论上有促进分娩的可能。但是孕晚期，尤其是临产前，做爱本身有一定的风险，可能会冲撞到胎儿，引发意外。而且如果产妇已经出现破水，盲目的做爱催产反而会导致感染。所以。无论是产妇临近或超过孕产期，都不建议采用此法催产。

2.破水后可以先去厕所吗？

破水发生后，产妇随时都有分娩的可能。但是换身干净衣服，垫上卫生巾或护垫的时间还是有的。一般情况下，上厕小便时没有关系。但是如果有想大便的感觉，多数是分娩的前兆，此时应立即去医院。

3.阵痛时，突然很想上厕所，可以吗？

在上厕所前应先告知医生，这是因为解大便和将要用力分娩的感觉非常相似。如果产妇没有事先告诉医生，一个人去厕所，容易发生胎头先露，甚至胎儿直接娩出的情况。