电热毯是不少人冬天取暖的必备神器，但它并非对健康没有一点坏处。在所有电器中，电热毯与人体接触得最久，加热过程中除了发热，还会有较强的电磁波辐射，长时间接触对人体有一定伤害。电磁波能够造成神经、生殖、免疫系统疾病，还会导致头痛、头晕、女性月经失调、皮肤晦暗以及呼吸不畅等症状。

此外，该电器对于准妈妈的伤害是很大的，特别是如果整晚都使用的话，很容易引起流产。而且，因为这种毯子是紧贴人体皮肤的，而皮肤在持续高温影响下其蛋白质会变性，从而影响到胎儿的正常发育，严重时胎儿会畸形。所以，为了胎儿的安全以及减少流产的几率，医生一般建议，孕早期不宜使用电热毯。

1.损害内分泌系统

电热毯工作时有电磁场比较低，它紧贴人体工作一整晚，对人体有一定伤害，对孕妇的影响更为严重。尤其对女性内分泌影响较大，严重可致不孕。而且，一般来说电磁辐射是隐形的，没法摸到，也没法看到，很难引起人的重视，但是这个无形中的胎儿致命物确实应该引起注意。

2.导致精神不振

由于电热毯过高的温度加上长时间的使用，尤其是在使用一整晚后，第二天准妈妈会明显精神不济，身体会感到不舒服。

3.容易漏电

胎儿的脑细胞数量与他们的智力发育有很大的关系，然而母体过高的体温会致使胎儿脑细胞数量锐减，因此使用电热毯会使孕妇体温升高，进而对胎儿智力发育有很大的影响。电热毯如果使用的时间已经比较长了，维护不好的话很容易出现漏电的事故，所以千万不要在睡着的时候使用。

4.对胎儿伤害大

医学研究证明，胎儿的神经组织在孕期的5到25天是发育的高峰期，孕期的25至40天是胎儿心脏发育期，4至26天是四肢发育期，由此可见，孕妇头几个月使用电热毯会使胎儿的身体器官发育受到严重的伤害。

5.容易引起孕妇不适

此外，电磁辐射还会造成孕妇的头疼、头晕、抑郁、烦闷等神经系统的疾病以及皮肤老化、呼吸困难等皮肤和呼吸系统的疾病，还可能造成免疫功能的降低、视力衰退，增加人患白血病的几率。这种看不见的伤害是一个慢性过程，许多人没有足够正视其危害，尤其对孕妇来说，电热毯虽然电流小，但是电磁辐射会增加她们流产的几率。

在使用过程中，因为人体本身就是导体，这样就与毯子形成电容，所以即便是合格产品也会对人体产生电压，这种电压有时会高达70伏特，而且还会有小部分的电流产生。由于它紧贴人体，因而这点小电流也会对孕妇造成危害，可能导致胎儿畸形，尤其在孕初的几个月。

如果必须要使用，准妈妈可以采取以下的方法：在入睡前的半小时或者一个小时的时候通上电，等到要入睡时就关闭开关，拔掉插头谨防漏电。

1.避免直接接触

在电热毯上加铺一层床单或者毛毯，最好穿着睡衣睡，切忌裸睡，既不可以直接与皮肤接触，也要减少接触的时间。

2.远离金属等坚硬的物体

避免有尖锐的硬物破坏毯子表面，表面的损坏会引起电热毯漏电或者导电，所以使用时要小心谨慎，仔细检查，一旦发现损坏情况出现时不能继续使用。

3.使用时注意意外情况

使用时一定要随时注意有无安全故障，如冒烟、异响，不用时切记关闭电源，以防发生漏电等意外。

4.不可折叠

如果长期折叠的话，二次使用时电热线就极易被烧毁，使得其绝缘性下降，严重的情况下会导致火灾事故。但是如果必须要折叠，也不要在同一位置反复进行折叠，可以换个方向，避免脆弱的电热丝因为反复的折叠而造成断裂，影响使用电热毯的安全。

5.减少通电时间

通常情况下，睡前半小时或一小时通电加热即可，入睡就要断开电源，切忌整晚使用。如果长时间不热，就要果断送去修，不可再次使用。

6.增加饮水

电热毯会使得使用者消耗过多身体里的水分，常常会使得他们口干舌燥，此时及时补水就显得十分重要。使用了电热毯后可以通过多种方式来增加饮水量，果汁、蜂蜜水都是不错的选择，及时补充水分防止上火。

1.用空调或者暖气

孕妇最好不要使用电热毯或者电暖扇等有红外线的电器，尽量用空调保暖，但是温度不要调的太高。注意一旦空气太过干燥，宜用加湿器来调节空气中的水分；或者尽量使用集中供暖，暖气的供暖温度较为恒定。

2.煤炉取暖

准妈妈也可以用蜂窝炉子，但是要注意做好排烟工作，及时通风，防止中毒。

3.棉衣棉被

孕妇可以加厚棉衣和棉被，做一些贴身的绒袄，穿的保暖也是必不可少的，而且在晴天这样阳光温暖的时候要多晒晒太阳。

4.暖水袋

暖水袋等环保又洁净的物品也可以用来暖手脚。有时也可以自制暖瓶，里面装上热水用来暖被子，但是不要直接暖腹部，以免烫伤。另外需要注意如果使用电暖气等保暖电器，需要与它保持2米以上的距离。

5.自制暖袋

暖袋的效果与暖水袋类似，它采用的是比热容较大，保温效果持久的红豆作为材料。将红豆放入布袋中，只需要就寝前在微波炉里加热一下即可，在被窝里它还会散发出淡淡的红豆香味，有安神静心的效果。一般几个钟头后袋子的温度才会慢慢下降。此外豆子还可以循环利用，物有所值。这种自然的取暖方式对健康也很好，布袋还可以用于关节和关节炎的保暖。