孕妇文胸，是指根据孕妇的生理变化而专为其设计的文胸。乳房作为母性的显著标志，在怀孕后会发生很多变化，以前的文胸不再适合这一特殊时期穿戴，只有及时更换、穿戴孕妇文胸才能更好地爱护自己。

· 不戴孕妇文胸的危害

1.乳房下垂

随着怀孕月数的增加，乳房也跟着不断变大，通常整个孕期乳房会增加两个罩杯，给孕妇的脊椎造成了较大的负担。如果孕期不戴文胸或是不及时更换成孕妇文胸，增加的重量缺少实物支撑，时间久了可导致乳房下垂、变形，而且乳房内的纤维组织一旦被破坏是很难复原的。

2.造成病痛

乳头在孕期会变得比较脆弱，对文胸的要求变高。如果文胸的罩杯小了，会直接压迫到乳房，乳头受到损伤可能造成孕妈乳头内陷，而影响乳腺的发育可能造成乳腺增生，甚至使妈妈产后无奶或少奶。另外如果文胸内衬不够柔软、透气，乳头无法保持干爽可能会加重孕妇的疼痛感。

· 孕妇佩戴文胸的重要性

1.预防变形

孕期乳房增长时下围加大，孕妇文胸底围弹性好，适合胸部的增长变化。而配有软钢托的孕妇文胸其底围的依托力很强，可以完全托起丰满的胸部，从而有效防止胸部下垂。

2.保护乳头

孕妇文胸选用的材质强调柔软、舒适，可以减少对乳头的刺激。另外在孕后期，孕妇一般会分泌少量的乳汁。孕妇文胸的设计中有一个插袋，可以适时添加乳垫，用来吸收这些多余乳汁，不仅可以使胸部保持舒爽的环境，同时也避免了露点的难堪。

3.保持曲线美

孕妇文胸面料不易变形，罩杯支撑性能好，肩带宽且容易调整，准妈妈穿上后依旧可以保持女人的优美曲线。

4.方便喂奶

哺乳文胸的扣带是可以调节的，无需解开文胸就可以喂奶，这样可以保护您的隐私，避免了妈妈在公共场合哺乳的尴尬。另外您还可以去购买专门哺乳时用的披肩配合使用。

1.哺乳文胸

这一类授乳开口式的文胸，妈妈们可以一直用到哺乳期。它独特的设计很适合妈妈喂奶的需要，经济又方便。如果您的孕期正好处在孕晚期，您不妨把哺乳文胸加入购物车中，产后可以接着使用。

2.休闲文胸

在家休息时，妈妈们常常穿戴得更为舒适。准妈妈可以选择一款不带钢圈的休闲文胸，它的背部无挂钩，采用特殊的设计来固定乳房，可以安抚发涨、疼痛的乳房。

1.面料要柔软、透气

（1）以全棉材质为最佳，特别是内衬的面料要讲究舒适，贴身穿着可以减少对乳房的直接刺激，减少对乳头的摩擦力。

（2）孕期女性体内激素发生了改变，体温会升高，比以前爱出汗。棉质与其他材料相比吸汗，透气性好，有利于保持乳头的舒爽。

2.尺寸要合适

（1）文胸的作用在于它能支撑乳房并为其提供保护，只有尺寸合适了，文胸才不会压迫到乳头和乳腺，从而避免发炎现象。所以选择的罩杯要可以完全托住乳房，不让多余脂肪露出，能给予乳房最有利的依托力，以4/4全罩杯为宜。

（2）怀孕5个月时，准妈妈的胸围尺码一般会至少增加1个罩杯。如果您不想更换得太过频繁，可以在挑选文胸时留有一定的空间，当然不能过于宽松。试穿时留大约两个手指的空余，如果刚开始穿戴不服帖可以适当增加乳垫；或者选择可调整背扣的款式，先扣上最里边的扣子，以后慢慢向外扣。

3.肩带要宽、易调节

（1）合适的肩带能够减轻对脊椎和胸部的压迫，宽肩带支撑性更强，可防止肩部出现紧绷感，也可以很好地分担一部分的压力。

（2）过紧的肩带可能会束腹到您的正常活动。所以最好考虑可调整的肩带，大概有4-5个调节扣。在试穿时，您可以抬起双手来试试肩带是否合适，如果它可以紧贴在肩部又不会掉下就可以。

4.更换要及时

（1）孕妇文胸绝对不能一穿到底，孕妈的乳房增长很快，在孕3-7月变化最大。整个孕期大概增加2个罩杯，您可能需要测量2-3次胸围，更换3-4次文胸尺寸。如果您的经费有限，您可以分孕早中晚三个阶段来更换文胸。

（2）如果您在穿戴文胸时有紧绷感，或者在胸部发现明显压痕，又或是原先的罩杯包不住丰满的乳房，这都是您需要更换文胸的信号。

在选择哺乳文胸时，准妈妈还需要注意以下几点。

· 解扣要方便

哺乳文胸的特点就是它采用的是授乳开口设计，方便哺乳，您可以根据自己的需要来选择，一般分为3种：

1.全开口式——需要哺乳时，解开平时用来钩住肩带的钩环往下拉，整个乳房就露出来。

2.开孔式——哺乳时无需全露，仅有乳头和乳晕附近部分乳房会露出来，有一定的隐蔽性。

3.前扣式——可以一手打开前扣，一手抱着宝宝喂奶，哺乳方便，但支撑性较差。不妨在休息时选择这款文胸，让胸部获得一个放松的机会。

· 罩杯配乳垫

从孕后期开始到哺乳期，妈妈们一般都会遇到溢乳问题。哺乳文胸利用插袋中的乳垫来吸收多余乳汁，所以准妈妈应选择可以方便增添、固定软垫的哺乳文胸。因为哺乳文胸需要添加乳垫，所以购买时要考虑留出适当的空间。

· 颜色需自然

文胸的颜色如果太过鲜艳、亮丽，可能被加入了染色材料和漂白剂，可能会损害宝宝的健康。

作用

如果在孕期、哺乳时，您的乳房出现下垂的现象，那是因为支撑乳房的韧带被拉伸的缘故。你不用太过担心，您可以选择一款适合自己的塑身文胸，它可以帮助您的乳房恢复挺拔。

时间

当哺乳期结束，且胸部无胀痛感时，您就可以开始塑身计划了。它可以集中托起胸部，修饰胸部线条，使胸部更挺立、丰满。如果方法适宜、效果好，甚至可以使脂肪移位，重塑美胸曲线。

注意事项

准妈妈应该注意塑身内衣的穿戴是有讲究的，如果一旦您在使用塑身文胸期间身体有任何不适，请立即停止穿戴，然后及时向医生咨询后再决定是否继续使用。

1.如果您还不是很确定如何选择合适的尺寸，可以到专门的妇婴产品店面请专业的销售人员帮忙。

2.可以多备2、3个文胸，清洗方便，有利于胸部以及身体的健康。

3.购买前一定要试穿，只有试穿过才能挑选出舒适的文胸。

4.最好在睡前脱掉文胸，如果一定要穿戴文胸入睡，请选择夜间文胸或哺乳文胸，可以让乳房稍微自由呼吸一下。