宫高指的是准妈妈下腹部耻骨联合上方到达子宫底端之间的距离。该数据可以反映子宫纵径长度，也可以估计出子宫和胎儿的尺寸，这便于医生估算胎儿的生长速度和位置等。

准妈妈的宫高与腹中宝宝的正常生长发育的关系十分紧密，故测量宫高是女性怀孕期间必不可少的一项检查。女性整个怀孕过程中，宫高都会在一定范围内有所增长。而这个增长的数值是需要医生、孕妇仔细了解的。医生可以通过对宫高测量的方法，判断胎儿的生长发育状况是否正常，是否存在巨大儿或者是发育迟缓的可能。

关于宫高的正常标准，最简单便捷的方法是孕妇宫高值（以厘米做单位）和孕妇怀孕的周数基本相等。举例来说，如果女性怀孕20周，那么她的宫高正常标准应该在16—20cm之间。

整个妊娠的过程中，宫高都是以一定规律增长的。下面我们为大家列出了宫高的标准参考值：

· 按孕周来说

· 按孕月来说

· 宫高的测量时间

一般从20周左右开始测量宫高，在接下来的时间内大约每四周测量一次。但是妊娠时间到了28-35周时，需要每两周需要测量一次。怀孕的末期，也就是怀孕28周之后，医生会告知孕妇每周都需要测量宫高。

· 宫高的测量方法

1.手指触摸法：孕妇空腹排尿之后，平躺在床上，双腿伸直，请另一人进行测量。首先要找到耻骨所在的位置，在分别触摸肚脐上、下或者平的位置，寻找一个圆形轮廓状物体，这便是子宫底部了。在找到子宫底部之后，请另一人帮忙测量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。

2.软尺测量法：孕妇在将尿液进行排空之后，按照医生的要求安静地平躺在床上，然后用软尺来测量耻骨联合上缘中点到宫底之间的距离。医生会将测量之后所得到的结果画在一张专门的妊娠图上来判断胎儿的发育情况是否与怀孕的周期相符合。如果情况不符合，无论是过大还是过小，都会通过做进一步的检查等来判断可能的原因，推断是否存在羊水过多或过少、死胎、畸形或者是双胎的可能性。

宫高异常的情况主要有偏高和偏低两种情况，下面简单介绍一下宫高异常的情况和原因。　

· 宫高值偏高

宫高值偏高的含义是：测出来的宫高值比相对应孕周期正常的宫高值大两厘米以上。

常见原因：

1.预产期推测不准确。在怀孕的早期和中期，医生能够依据B超所显示的情况推算出准妈妈的预产期。因此，孕妇一般应在怀孕20周以来判断自己的预产期。B超做的越早判断越准确，若做的检查比较晚，推算出来的预产期可能不准确。

2.如果孕妇曾有生育史，则其腹部的肌肉一般来说比较松弛，也会导致宫高值偏高。

3.若孕妇的羊水过多也会导致宫高值偏高。

4.若孕妇怀的是双胞胎同样会使宫高值偏大。

5.若孕妇患有子宫平滑肌瘤或者其他子宫疾病也可能导致宫高值偏高。

6.孕妇子宫中胎儿的位置偏高达到其盆骨上方，这可能使宫高值偏高。

7.当孕妇患有妊娠期糖尿病时胎儿的发育比一般的宝宝要大，这就是我们通常说的巨大儿。这时候孕妇需要做检查判断是否为此种情况。

此外，宫高值偏高并不一定都是不正常的现象，也可能是孕妇怀有个头较大但十分健康的宝宝而已。

· 宫高值偏低

宫高值偏低的含义是：测出来的宫高值比相对应孕周期正常的宫高值小超过两厘米。

常见原因：

1.可能是由于母体羊水过少。

2.但是，如果产妇本身的个头便偏小，或者是腹部肌肉比较发达的话，那么一般来说宫高值偏低是正常的现象。

3.也有可能的原因是胎儿的发育迟缓，没有发育到正常的程度。这时候需要提高警惕，隔几周再做一次B超检查，查看胎儿的发育情况。

此外，宫高值偏低也可能只是说明胎儿的个头偏小而已，并没有其他异常情况，胎儿也是十分健康的。

如果对于宫高值有疑问，请及时咨询医生。

我们在这里解决一下宫高常见的疑问。

1.孕晚期的时候出现宫高值下降的情况正常吗？

到了怀孕的最后阶段，胎儿入盆之后，孕妇的子宫高度降低，宫高值自然随之下降，这是正常情况。此时，准妈妈应该更加注意日常护理，每日要保证充足的营养、睡眠，保持心情的平。若准妈妈因为宫高值下降而明显感觉到身体不适，则请及时到医院进行检查。

2.判断胎儿大小，宫高腹围数值准确吗？

宫高仅仅是个参考值。通过外部测量孕妇的宫高、腹围从而来推测胎儿大小的方法并不是十分准确的，但是此项检查做起来十分便捷而且不会花费额外的费用，因此在医学中被广泛应用。其实，估计胎儿大小的方法有很多中，比如说检查孕妇的体重或者进行B超检测都是可以的。