女人最佳生育年龄为——23-30岁。

· 遗传学角度

23-30岁的女性的身体发育完全成熟，拥有高质量的卵子。若是在该年龄段怀孕生育，不但能保证胎儿更好地生长和发育，大大降低早产、痴呆儿以及畸形儿的几率，还可以降低分娩时的危险性。相反，若早于这一年龄段，则女性发育未成熟，不能保证本身和胎儿之间的营养平衡，影响双方共同发育；若是超过这个阶段，则由于女性的卵细胞和卵子染色体的衰退，会增加流产的几率，同时遗传物质容易突变，带来一系列遗传疾病。

· 后期抚育

处于该年龄段的女性，精力充沛，且生产以后不容易受到可能会发生的疾病的困扰，通常所以有能力照顾好孩子。

男人最佳生育年龄为——30-35岁。

· 遗传学角度

研究表明，处于该年龄段的男性的精子质量达到了高峰期，且持续时间长达五年。他们精力充沛，身体健康强壮，非常有利于后代的发育。相反，超过这一年龄，男性体内雄性激素递减，睾丸激素分泌年下降达1%，精子容易发生基因突变，且容易患染色体疾病，极其不利于后代发育。

· 后期抚育

此年龄阶段，伴随着丰富的生活经验，男性思想观念成熟，事业趋于稳定，经济状况良好，清心寡欲，有意识去关爱妻子，有心去学习胎教，有能力抚养好小孩，给小孩提供了优越的生活环境。

23周岁-30周岁是女性最佳生育年龄，男性是30周岁-35周，基于这个标准，男女最佳生育组合应该是男性比女性大7岁左右。因为，这个年龄差，父亲智商成熟，母亲身体较好，两方面均有利于胎儿发育，更能实现优生优育。

研究表明，因为女性的最佳生育年龄是23-30，所以对于想生二胎的夫妻来说，在最佳生育年龄阶段之中生育二胎是最为安全的选择。但不排除有人在最佳生育年龄段没考虑好，错过了最佳生育年龄。因此，针对这些人，需要提醒的是，医学上对高龄产妇的界定是35，如若真的想要孕育二胎，最好在35岁之前，否则会影响胎儿健康和自身恢复。同时，不可忽略的是，如果第一胎顺产，第二胎需间隔1年；相反，如果是剖腹产，必须间隔2年。

TIP：高龄产妇生二胎年龄

“高龄产妇”，即35岁以上怀孕的妇女。临床上，高龄准妈孕育的孩子更易发生宫内发育迟缓、早产，出现产程延长、难产的几率也更大。据不完全统计，如果孕妇年龄超过30，约有15%会流产；如果年龄达到40，流产率会高达50%。特别在分娩的过程中，会造成分娩时间过长或者难产等严重情况的出现。

严格来说，并没有固定的年龄限制，只要仍有月经，便有生育的可能性。考虑到农村、城市以及各地区的差异，我国农村女性最晚生育年龄再50岁左右。但是众人皆知，随着年龄的增长，人的发育能力也在逐步走向衰弱。所以建议最晚生育年龄不要超过35，尽量选择在35前生育，否则对孩子和母亲都会造成一定的风险。

主要由男性是否有射精能力来判断，有些达80岁的高龄也有生育能力的可能性。但是男性的精子的质量会随着男性的年龄的增长、体质的减弱而呈现下降的趋势，所以，为了保证受精的精子的质量，男性朋友们应该竟可能的选择在30-35岁这个最佳生育年龄期间生育。这个时间段中，精子的质量最好，可以把最优秀的基因遗传给下一代。

1.过早生育对孩子的影响

对于一般女性来说，23岁之前其生殖器官和盆骨都尚未发育完全，所以过早生育会影响到孩子和母亲的身体健康，而孕妇的难产几率也大大增加，甚至很可能会引发一系列的并发症和后遗症。而且法国的一项调查研究显示：19岁以下的男性生育的孩子，孩子死亡的风险性是要高于25-30岁之间男性所生育的孩子。

2.过晚生育对孩子的影响

女性过晚生育，不仅妊娠和分娩时引发并发症的概率增大，而且难产率也提高不少。另外，因为卵巢功能慢慢衰退，卵子中染色体畸变概率增加，怀孕易出现流产、死胎、畸胎。

虽然男性的最佳生育年龄要比女性的晚一些，但是一般来说，男性的抽烟喝酒等不健康的生活方式以及来自工作的压力会严重影响精子的质量，造成精子的质量、活性下降。研究表明，男性生育过晚其孩子患唐氏综合症风险加大，是正常情况四倍。而且跟25-30岁做爸爸的父亲相比，高龄父亲生育的孩子死于意外的几率也要高于其他孩子。

3.过晚生育对产妇的影响

（1）难产大出血

随着年龄的增长，孕妇产道会变得僵硬，子宫收缩能力和阴道伸张能力逐渐减弱，造成的后果便是延长分娩时间，增大了难产和大出血的概率。

（2）妊娠并发症

会有引发一系列糖尿病等妊娠并发症的风险性，这对胎儿的健康发育和母亲的身体健康造成威胁。

（3）易患妇科癌症

据相关资料和数据显示，选择在35岁以后第一次生育的女性患有乳腺癌概率要远大于选择在30岁之前第一次生育的女性。