癌症治疗全部结束后要注意什么

癌症病人在治疗结束后，终于可以松口气。经常有人问，癌症治疗全部结束后要注意什么？该怎样随访复查？作为肿瘤专科医生，要跟大家说几点注意事项。

第一点要说的是：心态要调整过来，回归社会回归正常生活和工作，不要总活在癌症阴影中一辈子把自己当癌症病人看。

癌症治疗的最终目的之一当然是要让病人真正回归正常生活和工作。随着癌症治疗水平的不断提高，越来越多的癌症患者有机会得到治愈或者病情得到长期控制实现带瘤生存。在这种情况下，全社会要形成不歧视癌症病人的氛围，更要抛弃那些所谓的“癌症会传染”、“得过癌症的人会带来霉运”的无知和愚昧观念。

而作为病人自己，首先自己要对自己负责，自己相信自己，自己将命运握在自己手中，不要自己先瞧不起自己，戴着“癌症病人”这顶帽子不肯撕下来，总认为自己是得过癌症的人而感到自卑抬不起头来，或者总想得到别人的特殊照顾（当然如果身体确实很虚弱那是另一回事）。

只要身体允许，要尽量回归社会进行正常的生活和工作，实现自身价值，这对身心健康也是很有益的。当然，工作要量力而行，我想得过癌症的人在一些问题上应该要比其他人更看得开才对，远离一些不必要的人事纷争，看淡一些，少一些压力，少一些烦恼，遇事看开一点，保持良好的心态。培养一些兴趣爱好也是必要的，这会让生活更充实。

当然，有些情况下，一些必要的康复治疗和护理以及功能锻炼也是需要的，比如喉癌术后的复声训练以及各种肢体功能障碍的治疗、护理和功能锻炼，这些特殊情况，要在专业人士的建议或指导下进行。

第二点非常重要：那就是不要忘了“随访复查”。

回归社会回归正常生活和工作，不是叫你彻底忘了过去，定期随访复查要伴随终生，不能忘记。正常没有得癌症的人都得一年体检一次，何况得过癌症的人。所有的癌症病人都必须要定期随访复查。

随访复查最重要的目的就是为了尽可能早发现复发，早期发现复发，就能尽早进行干预，就能争取到最好的结果，千万不要有侥幸心理而掉以轻心。得过癌症的人，不重视随访复查，就像没得过癌症的人不重视筛查体检，一发现就晚期，失去了最好的诊治时机。

通过随访和复查，还可以监测之前的治疗手术、化疗、放疗等等的中远期毒副反应，并进行康复指导。另外，通过随访的方式，医患有机会沟通互动，进行健康宣教，促使患者改变不良生活方式，比如饮食调整，戒烟，维持合适体重等等。

第三点要提醒的是：不要听信各种传言，迷信保健品，乱吃药，最重要的就是要改变不良生活方式。

很多人迷信吃药，特别是各种偏方秘方，还有各种保健品补品。不管什么情况，也不管有没有必要，不管到底有没有效果，反正是听别人说的，看别人吃，就也跟着吃，听别人说吃了有用，于是也跟着吃，把吃药吃保健品当做是一件很随意的事。很多人认为吃这些东西反正没有副作用，对身体没伤害，万一有用呢，吃了总归放心些。这其实是一个误区。

对于没有明确证据的这个那个民间偏方秘方，建议不要轻信，不要乱折腾，不但浪费钱财还可能伤害身体。如果实在不知道该不该用，建议咨询正规医院的专科医生。记住：决不要吃“跟风药”、“糊涂药”。

与其寄希望于不靠谱的吃药，不如切实从一些可以做到的生活细节着手，而恰恰很多人并不重视这些对身体有好处，却毫不神秘的东西。道理大家都懂，关键是很少人去真正做到，或者由于不能看到直接的收益，很多人没有重视，没有切实去执行：比如戒烟酒，饮食均衡多样化，适量运动，维持合适体重，少熬夜，调整身心，保持良好心态等等。生活方式的改变是必要的也是必须的，如果连得癌症这种大事都不能对你有所触动，你依旧还是那些不良生活方式和饮食习惯，那你可真是死不悔改，没得救！