试管中出现便秘怎么调理

很多人试管中营养过度补充，休息时都躺着，可能会出现便秘的现象，排便时过于用力可能造成宫缩，从而影响试管婴儿成功率。

试管中的便秘怎么调理

1、移植后适量进行活动，这样可以促进肠管蠕动，缩短食物通过肠道的时间，可以缓解便秘的现象，但注意不要剧烈运动。

2、在试管婴儿移植后很多人都比较担忧，长时间的焦虑会影响排便，保持睡眠充足、心情愉快、减少精神压力缓解便秘。

3、有个晨起定时排便的习惯，由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，不要忽视便意，更不能强忍不便。

4、试管中禁吃易引起过敏的食物饮食清淡，不吃辛辣引起便秘的食物，减少便秘出现的几率。

5、在做试管婴儿中每天多喝水，补充足够的蔬果，蔬菜和水果中的纤维有助于肠道蠕动，缓解便秘。