患癌后活得长的秘密群体抗癌算一个！

抗癌，不仅要与癌症对抗。

面对癌症的恐惧、焦虑、抑郁

治疗中的痛苦

经济上的拮据

生活重心的转移

人际关系的变动

……

方方面面的压力都需要患者承担，可没有“三头六臂”，如何承受这么大的压力？如何在抗癌中取得胜利？很多活过多年的患者都指出：群体抗癌，抱团取暖，不可或缺！

群体抗癌，到底能能给患者带来哪些益处？

“我曾经想放弃自己，

但在这里找到了精神支柱”

接受自己确诊癌症，是所有患者抗癌征程中面临的第一个心理上的“槛”。一些患者承受不住这种压力，走向极端——有资料显示癌症患者自杀死亡风险是一般人的2-4倍[1]。

手术、放化疗后，疼痛、脱发、恶心呕吐、伤口感染……种种不良反应一次次折磨着患者，还要在深夜独自“消化”这些痛苦。

病情好转后，复发与转移的威胁依旧存在，心理素质再好，也不免会担心、焦虑。

抱团取暖，共同抗癌，

让很多患者找到了情感共鸣、精神支柱。

面对长期吃药、打针、输液化疗等治疗的“折腾”，与同样做治疗的病友一起分享其中的痛苦与欣喜，让欣喜加倍、痛苦减半。

不良情绪可能会导致癌症恶化《不良情绪的危害》，但不可避免有自我调节不了的时候，如何缓解？抗癌群体是很好的途径。

亲人朋友的关心与爱护固然重要，但只有病友才能“感同身受”，因为只有患者才真正了解患癌后的感觉，并理解彼此的痛苦和担忧，获得的精神支持也更强大。

上个月，美中嘉和交流群中的一位朋友分享到：家人从晚期多处转移到临床治愈状态，相信这样鲜活的案例比任何指趾更能让人对抗癌胜利充满希冀。

图丨美中嘉和交流群

“怎么饮食运动？治疗方式有哪些？

我本来很迷惑，在这里找到了答案”

抗癌是一个长期的事情，在这其中，患者的自我学习不可或缺，可是如何获得肿瘤防治资讯，抗癌群体为大家提供了一个途径。

不少抗癌群体会邀请专业医生开展科普讲座，提供专业知识。

一些抗癌群体还会组织不少活动，帮助患者健康生活，更好度过康复期，比如健步走等活动帮助养成运动的好习惯；旗袍展等活动帮助树立信心、丰富社交生活。

在群友们的相互交流中，也能了解更多的实用信息，比如副作用如何处理？某个医院、某个医生如何挂号？治疗期该怎么饮食、运动？

在美中嘉和的交流群中

多项研究显示，群体抗癌能够帮助肿瘤患者改善心理状况，提升生活质量[2,3]。很多活过多年的患者也表示，病友们在艰苦的时候“拉一把”给了他/她莫大的帮助与鼓舞。

一个人的力量是单薄的，但一群人，一群为了同一个目标而奋斗的人，力量是无穷的，这就是群体抗癌的“秘密”所在。

参考文献

[1]苏亿玲, 李秀卿. 运用个案管理模式降低癌症患者自杀发生率之成效探讨[C]// 上海国际护理大会. 0.

[2]王林凤, 周小红, 金淑芳. 社区多元群体抗癌模式对康复期癌症患者心理及生活质量的影响[J]. 解放军护理杂志, 2018, v.35；No.376（10）:47-50.

[3]陈婉静, 丁明. "群体抗癌"对恢复期肿瘤患者的心理治疗效果观察[J]. 心理月刊, 2019, 14（008）:46.

患癌后活得长的秘密 群体抗癌算一个！