睡眠习惯与乳腺癌有关系吗?

“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。

但是现在的快节奏的生活方式,导致越来越多的人成为“夜猫子”,而这样的不良习惯对人体危害是很大的,比如会导致肥胖,心脑血管疾病,记忆力下降等疾病的发生。

今天我就和大家聊聊睡眠习惯与乳腺癌的关系。

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乳腺癌是全球女性致命癌症中最常见形式,据统计平均每7名女性中就会有1名面临患上乳腺癌的风险,之前有许多研究发现,夜班工作与乳腺癌风险之间存在较高的关联性。

可能的原因是睡眠模式中断,光照以及其他生活方式等因素会造成癌症细胞肆意增殖,诱发癌症。

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去年的一项研究同样发现,对女性而言,“早起的人”患乳腺癌的风险更低,即早起早睡的女性比熬夜晚睡的女性患乳腺癌的可能性更小。

更长的睡眠持续时间(超过建议的7-8小时)对患乳腺癌具有潜在风险,但几乎没有证据可以表明乳腺癌和失眠有关系。

简单的道理,喜欢熬夜和晚起的人,患乳腺癌的风险方面,比早起的人面临更大的风险。

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所以别再熬夜成瘾,生命不会对任何一个人偏袒,终有一天,当你真正丧失健康的时候,你不会再有追求梦想的权利。