消化道、肺部肿瘤患者如何应对高温
消化道、肺部肿瘤患者如何应对？
中医说“春夏养阳、秋冬养阴”意思是春夏应顺其生长之气，补充人体不足的阳气，即养阳；秋冬顺其收藏之气，补充人体不足的阴精，即养阴。现在温度颇高的盛夏时节，如何顺应自然，让消化道、肺部肿瘤患者得到更好的养生？
中医体质学是中医理论的重要组成部分，应用于指导疾病的预防、诊治、康复与养生。无论是消化道肿瘤还是肺部肿瘤患者，身体体质都有存在着偏颇，有气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质等几种基本类型。
壹 气虚质
气虚质病人常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
有的气虚的人对温度非常敏感，夏天温热的环境会比较舒服，但是一旦由温热的环境进入空调间就容易打喷嚏、鼻塞流鼻涕、咽喉刺激性咳嗽。呼吸道肿瘤病人容易有气虚体质，这种体质病人在高温季节外出时适当避免太阳直射，进入有空调的地方就及时穿防风衣物，及时调节自己与环境的关系。可以常备玉屏风散代茶饮。食品可以吃红枣银耳羹、鹌鹑、鸽子等。
贰 阳虚质
阳虚质病人常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
消化道肿瘤病人容易有阳虚体质，阳虚体质的人，就算高温季节四肢仍不算很温热，夏天大家都喜欢吹空调，他不敢，一吹空调就手脚冰凉，还要加一件毛衣。可以利用“春夏养阳”的理论来补充人体的阳气，具体方法就是早上九点之前、傍晚五点以后避风病让太阳晒后背脖颈半小时左右。饮食上可以适当喝当归生姜羊肉汤。避免吃西瓜、梨、丝瓜、黄瓜、苦瓜、柿子、枇杷、柚子等寒凉瓜果，可以适当吃温热性的瓜果如：荔枝、龙眼、榴莲、杨梅、桃、樱桃、杏、猕猴桃、哈密瓜、芒果、葡萄等。
叁 阴虚质
阴虚质病人常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
这种体质在消化道肿瘤病人和呼吸道病人中比较多见，病人自觉经常烦恼、躁动。在高温的夏季这种病人更加难捱，就要想办法阻止阳热进一步进入人体。具体方法是首先要避免高温直射，这种病人不需要晒太阳，需要尽量保持通风凉爽的环境，但是也不可以让空调对着身体直接吹。避免吃热性的瓜果如荔枝、龙眼、榴莲、杨梅、桃、樱桃、杏、猕猴桃、哈密瓜、芒果等。适当使用养阴清热的食品如芦根、石斛、枸杞子、西瓜、梨、丝瓜、黄瓜、枇杷、柚子等瓜果蔬菜来养阴生精。
肆 痰湿质
痰湿质的病人常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
这种体质在消化道肿瘤病人和呼吸道病人中也较多见，在高温的夏季这种病人也很难捱，要避免高温环境，通过在高温的夏季通过适当的体育锻炼如慢跑、快走、游泳、球类运动来消耗体内多余的热量来防止痰湿进一步形成，但是运动结束一定要及时擦汗更衣，防止汗液重新吸收回体内。可以当摄入一些化痰健脾的食品，例如陈皮水、话梅水等，避免摄入肥甘厚腻食品如巧克力、咖啡、牛奶。
伍 湿热质
湿热质的病人常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
这种体质在消化道肿瘤病人和呼吸道病人中也常见到，在高温的夏季这种病人尤其易患疮疖、口臭、汗臭味大，汗液发黄，皮肤油腻，容易感染化脓，小便黄、味道大，大便很臭，下体外阴异味较大，白带色黄，口苦，烦躁易怒，等等。尤其是闷热的上海这种病人尤其难捱，因此既要避免高温环境，外出做好防晒工作，多在树荫下纳凉，避免头顶烈日，少在高温处停留，在家和单位做到空气清新流通，要减少烦躁不安，保持心情愉快。也应当在凉爽的环境下进行适当的体育锻炼如慢跑等运动促进汗液湿气排出，运动结束一定要及时擦汗更衣，防止汗液重新吸收回体内。无论盆浴、淋浴，水温都不宜高。
饮食上尽量用健脾化湿的食品如赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜、玉米、生米仁、白扁豆、山药。身边常备藿香正气丸等祛湿防暑品。
陆 血瘀质
血瘀质的病人常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。在高温的夏季血脉会相对流行通畅，病人也会相对比较舒服，但是也需要避免瘀血加重的因素如过度贪凉则瘀血会凝滞加重，因此这种病人在生活中需要避免摄入冷饮、冰块等消暑物品。
可以做太极拳、八段锦、慢走等体育活动来疏通经脉、促进瘀血形成减少，尽量不要做打麻将、长期玩手机、看电视等肢体不运动的活动。运动一定要科学、适量，过度运动会让身体处于过度疲劳状态，（会）对人体抵抗力带来负面影响。
总结
无论是哪种体质的病人都需要充足的睡眠。每日午睡半小时到一小时。肿瘤患者如果长期得不到充足的睡眠和休息，不但会消耗体力和精神，而且（会）还降低机体的抗病能力，加重病情的发展。因此要创造一个安静、舒适、整洁的睡眠环境，有利于入睡。
夏季气候炎热，肿瘤患者由于身体上承受的疾病压力和治疗中的副作用，容易出现情绪烦躁，情绪波动会更加强烈，为肿瘤患者创造一个舒适、整洁的环境，保持良好的心态尤为重要。患者自己要保持乐观开朗的心情，用淡定、宽容的心态对待身边的人、身边的事，为了自己和家人，树立战胜病魔的坚定信念。
